23 апреля 2026 года
+8°C
8 (39045) 9-12-52
ACTB
23 апреля 2026 года
+8°C
8 (39045) 9-12-52
40
23 апреля 2026
| Общество
Сезонная аллергия: как облегчить состояние
Весна – время, когда в воздухе появляется пыльца растений-аллергенов, – становится настоящим испытанием для людей, страдающих от сезонной аллергии. Ухудшается самочувствие, выражающееся наступлением таких симптомов, как насморк, приступы чихания, першение в горле, покраснение глаз, слезотечение, зуд век и затрудненное дыхание.
Как облегчить симптомы аллергии?
1. Обязательно обратитесь к аллергологу-иммунологу. Он проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Наблюдаться у специалиста необходимо и вне сезона обострения.
2. Наиболее радикальный способ избежать обострения сезонной аллергии – временная смена климатической зоны. Если у вас есть возможность куда-то уехать в разгар цветения растений, вызывающих аллергическую реакцию – сделайте это.
3. Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:
– ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
– избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
– держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
– установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки для окон;
– ежедневно проводите влажную уборку;
– вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9% раствор NaCl);
– избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, меда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций).
4. Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в воздухе при помощи специализированных ресурсов в интернете и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время в зависимости от погодных условий.
Официальные аккаунты Управления в социальных сетях и мессенджерах:
Пресс-службу Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия или сайт Управления (http://19.rospotrebnadzor.ru/news)
